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Ana.guedes: Criando um novo verbete.

2026-02-14T14:17:31Z

Criando um novo verbete.

Página nova

'''Data: '''29/06/1879

'''Orador: '''Feliciano Pinheiro de Bittencourt

'''Título: '''O exercício e o movimento

'''Aviso, íntegra ou resumo: '''Resumo

=Texto na íntegra=

“Realizou-se domingo passado, na escola da Glória, na augusta presença de S. M. o Imperador, a conferência n. 283, ocupando a tribuna o Sr. Dr. Feliciano Pinheiro de Bittencourt, que tratou deste interessante assunto higiênico: ''exercício e movimento.''

Depois de definir o que se deve entender por exercício, o orador fez ver que sem a contração muscular é ele impossível: essa contração é condição ''sine qua non'' do exercício.

Ora, para que ela se efetue são de mister dois fatos: um dependente do centro encéfalo-raquitismo, e outro do próprio musculo que é a sede da contração; mais claro ainda: é mister que haja vontade da parte do indivíduo, e integridade do musculo para que ele possa contrair-se.

Os dois efeitos que resultam imediatamente da contração, são: o encurtamento do musculo no ato de contrair-se, e a elevação de sua temperatura, meio grau acima da normal, segundo as experiencias de Becquerel e Breschet, que verificaram perfeitamente o fato, servindo-se de aparelhos termoelétricos.

Disse o orador que esses dois fenômenos explicam todos os efeitos fisiológicos do exercício, que enumerou, referindo-se: 1º à aceleração da circulação; 2º ao aumento da temperatura geral do corpo; 3º ao maior gasto ou queima de carbono no sangue; 4º ao aumento na quantidade do azoto; 5º finalmente à necessidade que tem o indivíduo de tomar uma quantidade maior de alimentos azotados e hidro-carbonados.

Eis os efeitos que resultam do exercício.

Divide-se este em: ''moderado''; ''exagerado'' ou ''imoderado''; e ''insuficiente''.

O orador disse que o que mais convém ao organismo é o primeiro, o exercício moderado, que concorre para o desenvolvimento da inteligência, para o desenvolvimento do sistema muscular, podendo transformar uma constituição fraca e débil, em robusta e vigorosa.

Demais o exercício moderado abre o apetite, facilita as digestões, desembaraça o tubo gastro-intestinal, e regulariza a circulação, fazendo com que o sangue se distribua igualmente por todo o organismo, impedindo o acúmulo de massas mais ou menos consideráveis desse líquido neste ou naquele órgão da economia.

Mais o exercício moderado não deve ser contínuo; deve ir somente até o momento em que o indivíduo começa a experimentar ligeira fadiga.

Passando a ocupar-se do exercício exagerado, o orador demonstrou quais os seus grandes inconvenientes. Disse que o emagrecimento e o engodo nervoso são os primeiros efeitos dessa espécie de exercício, seguindo-se uma serie de outros, que trazem como resultado final o depauperamento do sujeito, predispondo-o a contrair toda e qualquer moléstia geral, e mormente as febres de caráter tifoide, e o escorbuto, resultante da desfibrinação do sangue.

Ocupando-se em seguida com o exercício insuficiente disse que se o indivíduo fizer pouco exercício, mas também alimentar-se pouco, não haverá efeitos sensíveis para o seu organismo. Se, porém, não fizer o conveniente exercício, e alimentar-se abundantemente, o resultado infalível será a obesidade, o aumento considerável do tecido adiposo.

Estes inconvenientes aumentaram grandemente se o sujeito não se entregar absolutamente a nenhum exercício.

Depois de haver tratado assim da questão sob o ponto de vista geral, passou a ocupar-se com alguns dentre os muitos exercícios especiais, ou propriamente ditos. Considerou sucessivamente a estação de pé; o andar ou marcha, o salto, a carreira, a dança, a esgrima, o bilhar e a caça, fazendo largas reflexões praticas a respeito de cada um destes exercícios, mostrando a sua influência sobre o nosso organismo.

Prometeu tratar em outra preleção particularmente da ginastica, da natação, da equitação, e dos exercícios da voz e da palavra, terminando assim a sua importante conferência.

Ao deixar a tribuna, foi devidamente aplaudido pelo numeroso auditório, do qual faziam parte várias senhoras.”.

=Localização=

- ''Jornal do Commercio.'' Rio de Janeiro, 02 jul. 1879. Anno 58, n. 182, p.1 (resumo). Capturado em 10 fev. 2026. Online. Disponível na Internet: http://memoria.bn.gov.br/DocReader/364568_06/21247

=Ficha técnica=

- Pesquisa: Aline de Souza Araújo França, Ana Carolina de Azevedo Guedes, Mª Rachel Fróes da Fonseca, Yolanda Lopes de Melo da Silva.

- Revisão: Ana Carolina de Azevedo Guedes, Mª Rachel Fróes da Fonseca.

=Forma de citação=

{{PAGENAME}}. {{SITENAME}}. Capturado em {{CURRENTDAY}} {{CURRENTMONTHABBREV}}. {{CURRENTYEAR}}. Online. Disponível na internet {{SERVER}}/wiki_dicionario/index.php?curid={{PAGEID}}

 
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'''''{{SITENAME}} Casa de Oswaldo Cruz / Fiocruz – ([http://www.dichistoriasaude.coc.fiocruz.br/ http://www.dichistoriasaude.coc.fiocruz.br])'''''
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Conferência Popular da Glória nº 283 - Histórico de revisão

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